午餐肉紫菜吐司卷

一人份食材

• 吐司2片
• 午餐肉100g（约一块巴掌大、两指厚）
• 紫菜1张
• 沙拉酱1勺

切换两人份后，步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

1. 
   第 1 步

   把吐司2片切成3厘米小块；把午餐肉100g切成5毫米厚片；量取紫菜1张，分开放好。

2. 
   第 2 步

   加入沙拉酱1勺拌30秒；空气炸锅160℃预热3分钟，食材在炸篮中铺成单层，彼此留1厘米空隙。

   建议计时 3 分钟
3. 
   第 3 步

   160℃烤8分钟，第4分钟翻面或摇匀1次；确认食材中心持续冒热气，蔬菜变软但仍能夹起再取出。

   建议计时 8 分钟