早餐 · 10分钟 · 空气炸锅

花生酱培根吐司

培根先烤出焦边再抹花生酱,香蕉夹在中间,甜咸早餐很顶饱。
花生酱培根吐司

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含猪肉来源:培根
怎么量
每份估算395 kcal热量18g蛋白质44g碳水25g脂肪660mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 花生酱培根吐司 第1步示意图
    第 1 步

    把吐司2片切成3厘米小块;把培根75g切成5毫米厚片;把香蕉1根去皮后切成5毫米薄片。

  2. 花生酱培根吐司 第2步示意图
    第 2 步

    加入花生酱1勺拌30秒;空气炸锅160℃预热3分钟,食材在炸篮中铺成单层,彼此留1厘米空隙。

    建议计时 3 分钟
  3. 花生酱培根吐司 第3步示意图
    第 3 步

    160℃烤8分钟,第4分钟翻面或摇匀1次;确认食材中心持续冒热气,蔬菜变软但仍能夹起再取出。

    建议计时 8 分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。

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