甜品与夜宵 · 5分钟 · 免开火
奥利奥酸奶杯
饼干压成粗粒再铺酸奶，保留一点脆口，三分钟就有饭后甜品。
图片为效果示意，实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源：酸奶
怎么量
每份估算260 kcal热量10g蛋白质42g碳水7g脂肪250mg钠
切换两人份后，步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把夹心饼干5块切成3厘米小块；把香蕉1根去皮后切成5毫米薄片；量取可可粉1勺备用。
第 2 步把夹心饼干5块、香蕉1根、可可粉1勺放入同一只大碗，加入酸奶150ml，从碗底向上翻拌30秒。
第 3 步静置2分钟让酱汁附着后直接食用；水果表皮先用流动水洗净再切，切开后2小时内吃完。
建议计时 2 分钟
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏，1天内吃完；复热时加1勺水，微波炉700W加热90秒并拌匀。
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