甜品与夜宵 · 6分钟 · 微波炉
抹茶奥利奥酸奶糕
抹茶粉先用200ml酸奶调开再混合，成品颜色均匀，不会一口苦粉。
图片为效果示意，实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含蛋来源：鸡蛋含奶来源：酸奶
怎么量
每份估算355 kcal热量18g蛋白质42g碳水13g脂肪370mg钠
切换两人份后，步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把夹心饼干6块切成3厘米小块；把鸡蛋1个打入碗中，用筷子快速搅30秒。
第 2 步把夹心饼干6块、鸡蛋1个放入可微波深碗，加入酸奶200ml、抹茶粉5g；碗最多装七分满，盖微波炉专用盖并留排气口。
第 3 步700W加热2分钟，取出翻拌，再加热2分钟；确认蛋白和中心蛋液完全凝固，静置1分钟再吃。
建议计时 4 分钟
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏，1天内吃完；复热时加1勺水，微波炉700W加热90秒并拌匀。
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