空气炸锅料理 · 15分钟 · 空气炸锅
榴莲芝士烤年糕
榴莲压泥包进年糕再盖芝士,空气炸后外糯内流心,不用揉面。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:芝士
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备300ml(约1.65量米杯)
每份估算550 kcal热量21g蛋白质86g碳水15g脂肪750mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把清水300ml烧至100℃,浸泡年糕150g3分钟后沥水1分钟;量取榴莲80g,分开放好;量取芝士30g,分开放好。
建议计时 3 分钟
第 2 步加入炼乳1勺拌30秒;空气炸锅180℃预热3分钟,食材在炸篮中铺成单层,彼此留1厘米空隙。
建议计时 3 分钟
第 3 步180℃烤13分钟,第7分钟翻面或摇匀1次;确认年糕变软,用筷子可以轻松夹断再取出。
建议计时 13 分钟
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。
COOK FRIENDS
厨友评论
评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容
正在读取评论…