神仙酱汁与蘸料 · 3分钟 · 免开火

咖喱酸奶腌料

调咖喱酸奶腌料先放2勺原味酸奶,再用咖喱粉和蒜末拉出层次。
咖喱酸奶腌料

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含奶来源:酸奶
怎么量
每份估算70 kcal热量1g蛋白质2g碳水6g脂肪510mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 咖喱酸奶腌料 第1步示意图
    第 1 步

    在干燥小碗中加入酸奶30ml、咖喱粉1勺、蒜末半勺,搅拌30秒。

  2. 咖喱酸奶腌料 第2步示意图
    第 2 步

    加入{盐¼勺}、食用油半勺,继续搅拌30秒,直到没有结块。

  3. 咖喱酸奶腌料 第3步示意图
    第 3 步

    按配料表的固定比例一次调完;冷拌直接使用,接触生肉的酱汁必须随食材加热到沸腾1分钟。

    建议计时 1 分钟
🧊
吃不完怎么办

建议当餐吃完,不建议隔夜;入口前再次确认食材新鲜度。

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