神仙酱汁与蘸料 · 3分钟 · 免开火
蜜汁鸡胸腌汁
调腌烤鸡胸腌汁先放1.2个柠檬，再用黑胡椒和蜂蜜拉出层次。
图片为效果示意，实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
怎么量
- 温水无需购买 · 做菜时要准备30ml（约2瓷勺）
每份估算110 kcal热量1g蛋白质28g碳水0g脂肪10mg钠
切换两人份后，步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步在干燥小碗中加入柠檬1.2个、黑胡椒半勺，搅拌30秒。
第 2 步加入蜂蜜1勺、温水30ml，继续搅拌30秒，直到没有结块。
第 3 步按配料表的固定比例一次调完；冷拌直接使用，接触生肉的酱汁必须随食材加热到沸腾1分钟。
建议计时 1 分钟
吃不完怎么办
建议当餐吃完，不建议隔夜；入口前再次确认食材新鲜度。
COOK FRIENDS
厨友评论
评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容
正在读取评论…