一人份家常菜 · 45分钟 · 电饭煲
电饭煲玉米排骨汤
甜玉米和排骨一起下锅,不炒不焯也有清甜汤底,跳闸后只需加盐。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含猪肉来源:排骨
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备700ml(约3.9量米杯)
每份估算620 kcal热量36g蛋白质41g碳水36g脂肪1360mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步排骨300g和玉米1根切4厘米段,放内胆加清水700ml。
第 2 步按煮饭键至跳闸,再焖8分钟。
建议计时 35 分钟
第 3 步排骨最厚处切开无粉色、汁水透明,加盐¼勺搅匀。
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。
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