空气炸锅料理 · 15分钟 · 空气炸锅

泡面饭团脆脆球

先少量加入海苔碎,让泡面保留本味;米饭负责补上粒粒有味。
泡面饭团脆脆球

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含奶来源:芝士
怎么量
  • 清水无需购买 · 做菜时要准备300ml(约1.65量米杯)
每份估算775 kcal热量21g蛋白质118g碳水26g脂肪2010mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 泡面饭团脆脆球 第1步示意图
    第 1 步

    把清水300ml烧至100℃,浸泡泡面1包3分钟后沥水1分钟;量取米饭200g,分开放好;量取芝士30g,分开放好。

    建议计时 3 分钟
  2. 泡面饭团脆脆球 第2步示意图
    第 2 步

    加入海苔碎1勺拌30秒;空气炸锅180℃预热3分钟,食材在炸篮中铺成单层,彼此留1厘米空隙。

    建议计时 3 分钟
  3. 泡面饭团脆脆球 第3步示意图
    第 3 步

    180℃烤13分钟,第7分钟翻面或摇匀1次;确认面条没有白色硬芯,用筷子可以轻松夹断再取出。

    建议计时 13 分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。

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