懒人一锅端 · 18分钟 · 小电锅
乌龙茶卤蛋
乌龙茶包和鸡蛋同锅煮十分钟,敲裂再泡,茶香比卤料更清爽。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含蛋来源:鸡蛋
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备30ml(约2瓷勺)
每份估算270 kcal热量19g蛋白质19g碳水13g脂肪920mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把鸡蛋2个打入碗中,用筷子快速搅30秒。
第 2 步小电锅加入清水30ml,开大火至液体连续冒泡;加入鸡蛋2个和乌龙茶200ml、香料包1勺、生抽1勺。
第 3 步转中火盖盖煮16分钟,第8分钟开盖搅拌1次;确认蛋白和中心蛋液完全凝固后关火。
建议计时 16 分钟
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。
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