懒人一锅端 · 13分钟 · 小电锅
麻辣鱼丸土豆锅
麻辣锅底只放半块,土豆先煮到筷子扎透,再下鱼丸乌冬不会夹生。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
纯素来源:配料表未含动物性食材
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备400ml(约2.2量米杯)
每份估算515 kcal热量35g蛋白质82g碳水19g脂肪1780mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把鱼丸120g擦干并切成3厘米块;把土豆1个去皮后切成2厘米方块;量取乌冬面100g备用。
第 2 步小电锅加入清水400ml,开大火至液体连续冒泡;加入鱼丸120g、土豆1个、乌冬面100g和麻辣锅底30g。
第 3 步转中火盖盖煮11分钟,第6分钟开盖搅拌1次;确认鱼肉变白,用筷子能轻松分开后关火。
建议计时 11 分钟
吃不完怎么办
建议当餐吃完,不建议隔夜;入口前再次确认食材新鲜度。
COOK FRIENDS
厨友评论
评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容
正在读取评论…