懒人一锅端 · 11分钟 · 小电锅
番茄虾仁豆腐锅
虾仁最后两分钟下锅,完全变红卷起就关火,豆腐粉丝正好入味。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含海鲜来源:虾仁
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备400ml(约2.2量米杯)
每份估算435 kcal热量42g蛋白质39g碳水13g脂肪380mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把虾仁120g去壳去虾线并擦干;把豆腐120g沥水后切成2厘米方块;量取粉丝1把备用。
第 2 步小电锅加入清水400ml,开大火至液体连续冒泡;加入虾仁120g、豆腐120g、粉丝1把和番茄锅底120g。
第 3 步转中火盖盖煮9分钟,第5分钟开盖搅拌1次;确认虾身卷曲并从灰色完全变成橙红色后关火。
建议计时 9 分钟
吃不完怎么办
建议当餐吃完,不建议隔夜;入口前再次确认食材新鲜度。
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