懒人一锅端 · 15分钟 · 蒸锅

豉汁虾仁豆腐蒸蛋

虾仁与豆腐切匀再放蒸锅,受热更整齐,鸡蛋不会夹生。
豉汁虾仁豆腐蒸蛋

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含海鲜来源:虾仁含蛋来源:鸡蛋
怎么量
每份估算345 kcal热量43g蛋白质9g碳水16g脂肪250mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 豉汁虾仁豆腐蒸蛋 第1步示意图
    第 1 步

    把虾仁120g去壳去虾线并擦干;把豆腐120g沥水后切成2厘米方块;把鸡蛋1个打入碗中,用筷子快速搅30秒。

  2. 豉汁虾仁豆腐蒸蛋 第2步示意图
    第 2 步

    把虾仁120g、豆腐120g、鸡蛋1个放进耐热盘,淋入豆豉蒸汁1勺并盖耐热盘;蒸锅加水至3厘米深。

  3. 豉汁虾仁豆腐蒸蛋 第3步示意图
    第 3 步

    大火把水烧开,放入餐盘后转中火蒸13分钟;确认蛋白和中心蛋液完全凝固,关火1分钟后再开盖。

    建议计时 13 分钟
🧊
吃不完怎么办

建议当餐吃完,不建议隔夜;入口前再次确认食材新鲜度。

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