一人食主食 · 13分钟 · 小电锅

芝士米饭披萨

剩米饭压成薄底再铺番茄芝士,小锅盖盖焖到拉丝,比叫外卖更快。
芝士米饭披萨

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含蛋来源:鸡蛋含奶来源:芝士片
怎么量
  • 清水无需购买 · 做菜时要准备150ml(约0.85量米杯)
每份估算290 kcal热量15g蛋白质34g碳水10g脂肪220mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 芝士米饭披萨 第1步示意图
    第 1 步

    量取米饭100g,分开放好;把番茄1个洗净后切成约2厘米小块;把鸡蛋1个打入碗中,用筷子快速搅30秒。

  2. 芝士米饭披萨 第2步示意图
    第 2 步

    小电锅加入清水150ml,开大火至液体连续冒泡;加入米饭100g、番茄1个、鸡蛋1个和芝士片1片。

  3. 芝士米饭披萨 第3步示意图
    第 3 步

    转中火盖盖煮11分钟,第6分钟开盖搅拌1次;确认蛋白和中心蛋液完全凝固后关火。

    建议计时 11 分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。

COOK FRIENDS

厨友评论

评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容

正在读取评论…

💬客服