一人食主食 · 12分钟 · 小电锅
白菜豆腐粉丝锅
娃娃菜、豆腐和粉丝从下到上铺,粉丝吸满汤后可以直接端锅吃。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
纯素来源:配料表未含动物性食材
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备400ml(约2.2量米杯)
每份估算680 kcal热量44g蛋白质74g碳水26g脂肪1110mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把豆腐300g沥水后切成2厘米方块;量取娃娃菜400g,分开放好;量取粉丝1把备用。
第 2 步小电锅加入清水400ml,开大火至液体连续冒泡;加入豆腐300g、娃娃菜400g、粉丝1把和生抽1勺。
第 3 步转中火盖盖煮10分钟,第5分钟开盖搅拌1次;确认面条没有白色硬芯,用筷子可以轻松夹断后关火。
建议计时 10 分钟
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。
COOK FRIENDS
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