抹茶紫薯燕麦糕

一人份食材

• 紫薯120g（约0.85瓷碗）
• 燕麦100g（约1.6量米杯）
• 牛奶200ml（约1.1量米杯）
• 抹茶粉5g（约1平小勺）

切换两人份后，步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

1. 
   第 1 步

   量取紫薯120g，分开放好；量取燕麦100g备用。

2. 
   第 2 步

   把紫薯120g、燕麦100g放入可微波深碗，加入牛奶200ml、抹茶粉5g；碗最多装七分满，盖微波炉专用盖并留排气口。

3. 
   第 3 步

   700W加热2分钟，取出翻拌，再加热3分钟；确认食材中心持续冒热气，蔬菜变软但仍能夹起，静置1分钟再吃。

   建议计时 5 分钟