餐厅隐藏吃法 · 3分钟 · 免开火

便利店蛋香饭团

茶叶蛋压碎拌进饭团,再淋1勺和风汁,三分钟做成蛋香饭团。
便利店蛋香饭团

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

纯素来源:配料表未含动物性食材
怎么量
每份估算115 kcal热量5g蛋白质17g碳水3g脂肪60mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 便利店蛋香饭团 第1步示意图
    第 1 步

    取门店出餐后5分钟内的茶叶蛋1个和饭团1个;热食需保持中心热气明显,冷食保持冰凉。

  2. 便利店蛋香饭团 第2步示意图
    第 2 步

    把茶叶蛋1个与饭团1个放进同一只碗,加入海苔1张、和风汁1勺,从碗底向上翻拌20秒。

  3. 便利店蛋香饭团 第3步示意图
    第 3 步

    从碗底向上翻拌10秒后立即食用;全部配料已经加入,不再追加汤或酱。

🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。

COOK FRIENDS

厨友评论

评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容

正在读取评论…

💬客服