餐厅隐藏吃法 · 4分钟 · 免开火

炸鸡饭团碗

炸鸡撕小块拌紫菜热饭,芝士趁热盖软,三分钟变成饭团碗。
炸鸡饭团碗

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含奶来源:芝士片
怎么量
每份估算275 kcal热量11g蛋白质41g碳水8g脂肪170mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 炸鸡饭团碗 第1步示意图
    第 1 步

    取门店出餐后5分钟内的炸鸡120g和米饭100g;热食需保持中心热气明显,冷食保持冰凉。

  2. 炸鸡饭团碗 第2步示意图
    第 2 步

    把炸鸡120g与米饭100g放进同一只碗,加入海苔1张、芝士片1片,从碗底向上翻拌20秒。

  3. 炸鸡饭团碗 第3步示意图
    第 3 步

    从碗底向上翻拌10秒后立即食用;全部配料已经加入,不再追加汤或酱。

🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。

COOK FRIENDS

厨友评论

评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容

正在读取评论…

💬客服