餐厅隐藏吃法 · 3分钟 · 免开火

焦糖可颂酸奶水果杯

可颂撕块垫底再放酸奶水果,焦糖酱只绕一圈,下午茶不甜腻。
焦糖可颂酸奶水果杯

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含奶来源:酸奶
怎么量
每份估算255 kcal热量11g蛋白质36g碳水8g脂肪130mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 焦糖可颂酸奶水果杯 第1步示意图
    第 1 步

    取门店出餐后5分钟内的可颂120g和酸奶200ml;把可颂120g沿侧面切开但不切断。

  2. 焦糖可颂酸奶水果杯 第2步示意图
    第 2 步

    把酸奶200ml夹进切口,水果120g均匀铺在中间。

  3. 焦糖可颂酸奶水果杯 第3步示意图
    第 3 步

    淋入焦糖酱1勺,从中间压紧10秒,趁热直接吃。

🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。

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