餐厅隐藏吃法 · 3分钟 · 免开火
焦糖可颂酸奶水果杯
可颂撕块垫底再放酸奶水果,焦糖酱只绕一圈,下午茶不甜腻。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:酸奶
怎么量
每份估算255 kcal热量11g蛋白质36g碳水8g脂肪130mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步取门店出餐后5分钟内的可颂120g和酸奶200ml;把可颂120g沿侧面切开但不切断。
第 2 步把酸奶200ml夹进切口,水果120g均匀铺在中间。
第 3 步淋入焦糖酱1勺,从中间压紧10秒,趁热直接吃。
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。
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