餐厅隐藏吃法 · 4分钟 · 免开火
黑椒烤肉泡菜饭
黑椒汁先拌烤肉再放泡菜,热饭接住肉汁,一盒就能直接带走。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
纯素来源:配料表未含动物性食材
怎么量
每份估算265 kcal热量9g蛋白质47g碳水4g脂肪80mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步取门店出餐后5分钟内的烤肉120g和泡菜120g;热食需保持中心热气明显,冷食保持冰凉。
第 2 步把烤肉120g与泡菜120g放进同一只碗,加入米饭100g、黑椒汁1勺,从碗底向上翻拌20秒。
第 3 步从碗底向上翻拌10秒后立即食用;全部配料已经加入,不再追加汤或酱。
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。
COOK FRIENDS
厨友评论
评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容
正在读取评论…