微波蒜蓉西兰花

一人份食材

• 西兰花200g（约2小把）
• 蒜末1勺
• 生抽1勺
• 清水无需购买 · 做菜时要准备30ml（约2瓷勺）

切换两人份后，步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

1. 
   第 1 步

   西兰花200g切成3厘米小朵，冲洗后放进大碗。

2. 
   第 2 步

   加清水30ml，松盖700W高火3分钟，直到梗部能被筷子扎透。

   建议计时 3 分钟
3. 
   第 3 步

   倒掉碗底水，拌蒜末1勺和生抽1勺，再加热30秒。

   建议计时 1 分钟