家常小炒 · 11分钟 · 小电锅

蒜薹炒肉丝

蒜薹切短段先炒到起皱,肉丝回锅一分钟就熟,鲜香脆嫩不费刀工。
蒜薹炒肉丝

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含猪肉来源:猪肉丝
怎么量
每份估算415 kcal热量21g蛋白质5g碳水37g脂肪1350mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 蒜薹炒肉丝 第1步示意图
    第 1 步

    蒜薹180g切4厘米段;猪肉丝120g拌生抽1勺,静置5分钟。

    建议计时 5 分钟
  2. 蒜薹炒肉丝 第2步示意图
    第 2 步

    小电锅中火烧热食用油1勺,下肉丝炒3分钟至完全变色,先盛出。

    建议计时 3 分钟
  3. 蒜薹炒肉丝 第3步示意图
    第 3 步

    原锅下蒜薹炒3分钟至表皮微皱,倒回肉丝再炒1分钟,肉丝中心无粉色即可。

    建议计时 4 分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。

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