微波炉料理 · 5分钟 · 微波炉
微波炉马克杯披萨
不用揉面和烤箱,吐司塞进杯里就变成拉丝迷你披萨。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含猪肉来源:香肠含奶来源:芝士碎
怎么量
每份估算345 kcal热量16g蛋白质36g碳水17g脂肪690mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把吐司2片切小块,放进容量足够的耐热杯。
第 2 步拌入番茄酱1勺,铺香肠半根和芝士碎30g。
第 3 步高火加热60—90秒,芝士融化即可。
建议计时 2 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。
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