低脂轻食 · 6分钟 · 微波炉
豆浆咸口燕麦粥
燕麦趁热裹住生抽，再碰上豆浆，咸甜和口感都有明显转折。
一人份食材
- 燕麦40g
- 豆浆200ml
- 鸡蛋2个
- 生抽1勺
极简做法
第 1 步燕麦按说明熟制或备好；豆浆按量备好；鸡蛋打散；生抽单独按量备好。
第 2 步只把需要加热的食材放入可微波容器，最多装七分满，松盖并留出排气口。
第 3 步中火分段加热并间隔检查；达到需要的熟度后，再加入不需加热的配料和生抽。
建议计时 4 分钟
低脂轻食 · 6分钟 · 微波炉
燕麦按说明熟制或备好；豆浆按量备好；鸡蛋打散；生抽单独按量备好。
只把需要加热的食材放入可微波容器，最多装七分满，松盖并留出排气口。
中火分段加热并间隔检查；达到需要的熟度后，再加入不需加热的配料和生抽。
建议计时 4 分钟