空气炸锅料理 · 24分钟 · 空气炸锅

空气炸鸡翅土豆

鸡翅划口后和土豆平铺,空气炸中途翻一次,外焦内里无血水。
空气炸鸡翅土豆

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

怎么量
每份估算420 kcal热量30g蛋白质43g碳水11g脂肪140mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 空气炸鸡翅土豆 第1步示意图
    第 1 步

    用厨房纸吸干鸡翅4只,每面划2刀;把土豆1个去皮后切成2厘米方块;把玉米半根洗净后切成约2厘米小块。

  2. 空气炸鸡翅土豆 第2步示意图
    第 2 步

    加入孜然1勺拌30秒;空气炸锅180℃预热3分钟,食材在炸篮中铺成单层,彼此留1厘米空隙。

    建议计时 3 分钟
  3. 空气炸鸡翅土豆 第3步示意图
    第 3 步

    180℃烤22分钟,第11分钟翻面或摇匀1次;确认最厚处切开无粉色、流出的汁水透明再取出。

    建议计时 22 分钟

这道菜会剩下

玉米还剩半根

密封冷藏保存,建议3天内用完。

微波炉黄油玉米5分钟可可玉米牛奶糕6分钟抹茶玉米牛奶糕6分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。

COOK FRIENDS

厨友评论

评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容

正在读取评论…

💬客服