微波炉料理 · 5分钟 · 微波炉
微波炉黄油玉米
玉米粒拌黄油微波两分钟,趁热铺芝士,夜宵不用开火也能拉丝。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:黄油
怎么量
每份估算270 kcal热量10g蛋白质19g碳水16g脂肪710mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把玉米半根洗净后切成约2厘米小块;量取芝士30g,分开放好。
第 2 步把玉米半根、芝士30g放入可微波深碗,加入黄油10g、{盐¼勺};碗最多装七分满,盖微波炉专用盖并留排气口。
第 3 步700W加热2分钟,取出翻拌,再加热1分钟;确认芝士完全融化、表面出现浅金色斑点,静置1分钟再吃。
建议计时 3 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。
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