微波炉料理 · 5分钟 · 微波炉

微波炉黄油玉米

玉米粒拌黄油微波两分钟,趁热铺芝士,夜宵不用开火也能拉丝。
微波炉黄油玉米

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含奶来源:黄油
怎么量
每份估算270 kcal热量10g蛋白质19g碳水16g脂肪710mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 微波炉黄油玉米 第1步示意图
    第 1 步

    把玉米半根洗净后切成约2厘米小块;量取芝士30g,分开放好。

  2. 微波炉黄油玉米 第2步示意图
    第 2 步

    把玉米半根、芝士30g放入可微波深碗,加入黄油10g、{盐¼勺};碗最多装七分满,盖微波炉专用盖并留排气口。

  3. 微波炉黄油玉米 第3步示意图
    第 3 步

    700W加热2分钟,取出翻拌,再加热1分钟;确认芝士完全融化、表面出现浅金色斑点,静置1分钟再吃。

    建议计时 3 分钟

这道菜会剩下

玉米还剩半根

密封冷藏保存,建议3天内用完。

可可玉米牛奶糕6分钟抹茶玉米牛奶糕6分钟微波玉米金枪鱼饭7分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,2天内吃完;微波炉700W加热60~90秒,确认中心滚烫。

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