空气炸锅料理 · 12分钟 · 空气炸锅
空气炸锅烤玉米粒
玉米粒控干铺在吐司上再盖芝士,空气炸八分钟,边脆心里会拉丝。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:芝士
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备300ml(约1.65量米杯)
每份估算360 kcal热量15g蛋白质50g碳水11g脂肪420mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把玉米半根洗净后切成约2厘米小块;量取芝士30g,分开放好;把吐司2片切成3厘米小块。
第 2 步加入辣椒粉1勺拌30秒;空气炸锅180℃预热3分钟,食材在炸篮中铺成单层,彼此留1厘米空隙。
建议计时 3 分钟
第 3 步180℃烤10分钟,第5分钟翻面或摇匀1次;确认芝士完全融化、表面出现浅金色斑点再取出。
建议计时 10 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。
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