懒人一锅端 · 20分钟 · 小电锅
苹果咖喱牛肉
苹果切块和咖喱牛肉同煮,果肉化开自然回甜,不必另加蜂蜜。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含牛肉来源:牛肉
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备150ml(约0.85量米杯)
每份估算450 kcal热量33g蛋白质33g碳水19g脂肪130mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把牛肉150g切成约2毫米薄片;把苹果半个洗净后切成约2厘米小块;把土豆1个去皮后切成2厘米方块。
第 2 步小电锅加入清水150ml,开大火至液体连续冒泡;加入牛肉150g、苹果半个、土豆1个和咖喱块1块。
第 3 步转中火盖盖煮18分钟,第9分钟开盖搅拌1次;确认肉片全部变色且中心不冰凉后关火。
建议计时 18 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。
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