微波炉料理 · 7分钟 · 微波炉
玉米金枪鱼饭黑椒版
米饭吸住金枪鱼罐头和玉米的鲜味，黑椒汁只提香，整锅不用来回翻炒。
一人份食材
- 金枪鱼罐头120g
- 玉米120g
- 米饭100g
- 黑椒汁1勺
极简做法
第 1 步金枪鱼罐头按食材特性处理成适口大小；玉米按需切好或直接取用；米饭按包装或菜谱份量备好。
第 2 步在微波炉中加入黑椒汁，再按难熟到易熟的顺序放入金枪鱼罐头、玉米和米饭。
第 3 步加热约3分钟，确认金枪鱼罐头熟透后拌匀出锅。
建议计时 3 分钟
微波炉料理 · 7分钟 · 微波炉
金枪鱼罐头按食材特性处理成适口大小；玉米按需切好或直接取用；米饭按包装或菜谱份量备好。
在微波炉中加入黑椒汁，再按难熟到易熟的顺序放入金枪鱼罐头、玉米和米饭。
加热约3分钟，确认金枪鱼罐头熟透后拌匀出锅。
建议计时 3 分钟