一人食主食 · 12分钟 · 小电锅
牛奶泡菜年糕
牛奶煮到锅边冒小泡就转低火,泡菜年糕浓郁但不会扑锅。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含猪肉来源:午餐肉含奶来源:牛奶
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备30ml(约2瓷勺)
每份估算770 kcal热量38g蛋白质75g碳水38g脂肪1590mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把泡菜120g洗净后切成约2厘米小块;量取年糕100g备用;把午餐肉120g切成5毫米厚片。
第 2 步小电锅加入牛奶200ml,开大火至液体连续冒泡;加入泡菜120g、年糕100g、午餐肉120g和清水30ml和盐¼勺。
第 3 步转中火盖盖煮10分钟,第5分钟开盖搅拌1次;确认年糕变软,用筷子可以轻松夹断后关火。
建议计时 10 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。
COOK FRIENDS
厨友评论
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