一人食主食 · 14分钟 · 小电锅
牛奶番茄意面
想让番茄香浓不腻,先拌纯牛奶再进小电锅,口蘑也不容易过熟。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:牛奶
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备400ml(约2.2量米杯)
每份估算275 kcal热量14g蛋白质34g碳水10g脂肪180mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步把番茄1个洗净后切成约2厘米小块;把口蘑120g洗净后切成约2厘米小块;量取意面100g备用。
第 2 步小电锅加入清水400ml,开大火至液体连续冒泡;加入番茄1个、口蘑120g、意面100g和牛奶200ml。
第 3 步转中火盖盖煮12分钟,第6分钟开盖搅拌1次;确认面条没有白色硬芯,用筷子可以轻松夹断后关火。
建议计时 12 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。
COOK FRIENDS
厨友评论
评论将经审核后展示 · 禁止广告、辱骂、违法内容及不适合未成年人的内容
正在读取评论…