一人食主食 · 12分钟 · 小电锅

牛奶麻酱担担面

芝麻酱用温牛奶分三次澥开,肉末和青菜同锅煮,担担面顺滑浓香不结块。
牛奶麻酱担担面

图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异

份量换算食材和步骤用量同步变化

一人份食材

含猪肉来源:肉末含奶来源:牛奶
怎么量
  • 清水无需购买 · 做菜时要准备400ml(约2.2量米杯)
每份估算530 kcal热量21g蛋白质84g碳水20g脂肪570mg钠

切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。

极简做法

  1. 牛奶麻酱担担面 第1步示意图
    第 1 步

    小电锅加入清水400ml,大火煮开后放肉末120g,用筷子拨散并煮4分钟至肉末完全变色。

    建议计时 4 分钟
  2. 牛奶麻酱担担面 第2步示意图
    第 2 步

    加入面条100g和青菜120g,中火煮4分钟,面条没有白色硬芯。

    建议计时 4 分钟
  3. 牛奶麻酱担担面 第3步示意图
    第 3 步

    关火后加入芝麻酱1勺和牛奶200ml,搅拌30秒至汤底顺滑,不再煮沸。

这道菜会剩下

牛奶还剩800ml

封口冷藏并按包装期限尽快喝完。

牛奶麻辣烫8分钟可可玉米牛奶糕6分钟奶油蘑菇汁3分钟
🧊
吃不完怎么办

放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。

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