餐厅隐藏吃法 · 3分钟 · 免开火
奶香可颂酸奶水果杯
可颂撕大块垫在酸奶下,水果放顶层,牛奶只加2勺避免泡塌。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:酸奶
怎么量
每份估算370 kcal热量17g蛋白质45g碳水14g脂肪220mg钠
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步取门店出餐后5分钟内的可颂120g和酸奶200ml;把可颂120g沿侧面切开但不切断。
第 2 步把酸奶200ml夹进切口,水果120g均匀铺在中间。
第 3 步淋入牛奶200ml,从中间压紧10秒,趁热直接吃。
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;微波炉700W分两段加热共2~3分钟,中心滚烫再吃。
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