一人份粥 · 10分钟 · 小电锅
小锅燕麦牛奶粥
燕麦先用水煮开再倒牛奶,奶香不会糊锅,十分钟就能做成温热早餐。
图片为效果示意,实际成品因食材和设备而异
份量换算食材和步骤用量同步变化
一人份食材
含奶来源:牛奶
怎么量
- 清水无需购买 · 做菜时要准备120ml(约0.65量米杯)
每份估算280 kcal10g 蛋白质仅供日常参考
切换两人份后,步骤时间和锅具提示会自动调整。
极简做法
第 1 步燕麦45g和清水120ml倒入小电锅,大火煮2分钟至边缘冒泡。
建议计时 2 分钟
第 2 步转小火煮4分钟,每2分钟搅拌1次,直到燕麦明显变软。
建议计时 4 分钟
第 3 步倒入牛奶200ml,小火再加热2分钟至冒小泡,立刻关火避免溢锅。
建议计时 2 分钟
这道菜会剩下
吃不完怎么办
放凉后2小时内密封冷藏,1天内吃完;复热时加1勺水,微波炉700W加热90秒并拌匀。
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